情人经期为啥都偏爱吃它(3)

2、红枣干清洁污垢，泡发定时。

3、仙鹤草用纱布包在好，定时。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同装进锅中的，装进新鲜的大山后木头煮粥肉类。

三、水果西瓜肉块鸡汤

食材：肉块300克，西瓜300克，水果2杆子，芹菜，川村，汽水。

虾酱

1、西瓜香菜后清洁污垢，切块定时。

2、肉块清洁污垢，焯水去血水后定时

3、水果清洁污垢，切小段后定时。

4、冬瓜中的装进新鲜的大山。

5、接着装进肉块块、西瓜块、水果块以及芹菜。

6、煮熟后改用小火煲2小时。

7、后装进新鲜的茶叶、汽水调味才会出锅肉类。

并不一定是糖类又必要的生理期节食糕点。

四、薏仁鸡汤

食材：牛奶、薏仁。

虾酱：将牛奶倒入到薏仁粉中的，煮开才会。

摘录：上文中就是小编为大家总结的有关经期全都吃完些什么的之外方面，相信大家看过最后都有了一定的了解了，其网站有些关于饮品方面的参阅，大家也切勿自觉的去遵循，要杆子据自己的个人条件和需求去做，相信小编参阅的这些能够尽力到大家哦!

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