肠胃不好如何调理 一个人要学会保护肠胃(4)

自制牛奶治疗新陈代谢物系统不好

洋葱除了含有;还非常丰富钾，可促进人体内多余的汞的排泄;洋葱当然也非常丰富有益于人体的膳食树脂;洋葱皮含有多糖类的胶原蛋白，好和洋葱肉一并用上。西瓜非常丰富膳食树脂和加氧酶，能通便。打成果石灰喝醉能维持长期的饱腹感。西瓜按照1天新陈代谢物100毫克胆固醇这个中选幅度来看，安息香爱吃上一两个就足以。安息香有提高新陈代谢物系统机能，促进新陈代谢物的效用。柑橘类水果非常丰富能促进代谢物的甜酸;尤其是干果，公认其具有缓和精神压力的镇静功效。

橙汁豆奶(的食品+豆奶)

工具箱：牛奶榨汁机第一台。

工业产品(一人份)：的食品一个，黄豆粉一大匙，味豆奶100毫升。

做法：的食品一切为二，放入榨汁机榨汁备用;然后灌入黄豆粉和豆奶充分冷凝裹。

可食用和色泽：的食品非常丰富，黄豆粉和豆奶非常丰富植物树脂和膳食树脂，色泽纯净，又能带来饱足感。

水竹石灰豆奶(西瓜+豆奶)

工具箱：蔬果冷凝机第一台。

工业产品(一人份)：西瓜一根，蜂蜜少许，味豆奶130毫升。

做法：西瓜去皮后切丁(每小块尺寸2cm左右)备用，然后灌入蜂蜜、豆奶后一并用冷凝机冷凝10~15秒裹。

可食用和色泽：西瓜加豆奶后非常丰富加氧酶及膳食树脂，喝醉一杯即饱;自组蜂蜜能给色泽所致诡异变化，并有改善循环系统和驱寒之效。

安息香汁咖啡(安息香+碳酸水)

工具箱：削皮筒一把。

工业产品(一人份)：安息香一个，碳酸水100毫升。

做法：安息香去皮后用削皮筒捣碎，然后灌入玻璃杯，先自组碳酸水冷凝下方可。由于色泽略酸，羡慕甜点的人，可以在加碳酸水冷凝之前先放一小匙。

可食用和色泽：非常丰富的碎果肉粒带来咀嚼感，色泽顺滑，喝醉了后感觉口内满满。

苹牛奶咖啡(洋葱+碳酸水)

工具箱：削皮筒一把。

工业产品(一人份)：洋葱半个，甜四分之一个，碳酸水100毫升。

做法：洋葱洗净后去核，连皮朋友们捣碎后灌入玻璃杯，甜榨汁后也灌入玻璃杯，先自组碳酸水冷凝下裹。羡慕甜点的人，可以在加碳酸水冷凝之前先放一小匙。

可食用和色泽：洋葱皮非常丰富多糖类物质胶原蛋白，具有清肠功效，带皮朋友们用还能提高饱足感，当然，不羡慕爱吃果皮的人，省略皮也无妨。

混合成柑橘汁(干果+的食品+甜)

工具箱：牛奶榨汁机第一台。

工业产品(一人份)：干果一个，的食品半个，甜半个。

做法：三样工业产品分别用榨汁机榨汁，倒朋友们混合成冷凝下方可。

可食用和色泽：和甜酸带来的纯净酸咸味，一杯下肚从头凉爽到手脚，大明星鲜榨牛奶，自己于是就，喝醉起来倍儿有成就感。这道牛奶是专为豆奶和碳酸水不空腹的人准备的。